图片
无极3平台-无极3注册「授权中心」
全站搜索
站内搜索:
当前日期时间
公司名称:无极3集团
电 话:无极3招商客服QQ652422
联系人:无极3平台主管QQ652422
网址:无极3官网www.mjjfz.com
邮 箱:无极3代理招商邮箱[email protected]
地 址:湖南省长沙市无极3集团
 
 
图片
文章正文
步法|羽毛球步法慢?教你启动小跳让你健步如
作者:admin    发布于:2020-01-23 21:02    文字:【 】【 】【

  

  步法|羽毛球步法慢?教你启动小跳让你健步如飞无极3娱乐是中国最权威的一个拥有核心技术的互联网游戏开放服务商,无极3娱乐也是领先的互联网服务提供商和会员产品提供商。官网客服:【QQ:90511】无极3娱乐打羽毛球很多时候我们在场下觉得身轻如燕,可是一上场就感觉有人拽着自己,这很可能是启动步伐惹的祸。

  在所有羽毛球步法中,启动小跳步是第一步。任何上网步伐和后退步伐都是在启动小跳步之后发生的(杀上网除外)。

  (1)启动步前的准备,一是双脚在运动中,二是在原地等球时双脚也要在动着。

  (2)落地时,两脚分开,膝关节弯曲。这种姿势能帮助身体保持平衡。落地的时机是对手击球或刚刚击球后一瞬间。

  (3) 上身放松,重心在两脚之间,腰部略向前弯曲。重心在两脚之间能帮助身体平衡。

  (4)先落地的脚决定了移动的方向。为了保持平衡,训练时两脚同时落地是可以的。

  左脚先落地,向右侧移动;右脚先落地,向左侧移动;前面的脚先落地,向后移动;后面的脚先落地,向前移动。

图片
版权
Copyright © 2002-2026 无极3平台版权所有TXT地图 HTML地图 XML地图
图片